燕麦粉哪里可以买到
燕麦粉:在许多超市中都可以买到。由去壳燕麦制成的面粉高度精制而成。但是
大多数燕麦品种的纤维含量比白面粉大。尽管在提高调味酱风味中应用广泛,燕麦粉却缺乏麸质,这种麸质是用来帮助酵母发面的。小量的燕麦粉可以用于烤制食品,但是全部由燕麦制成的面包、比萨面团或蛋糕的味道极差。
营养价值:不含胆固醇,带有全谷物类的少量脂肪。富含可溶性纤维。机切燕麦所含的胰岛素指数比标准的压制燕麦低。
购买指南:燕麦片,甚至是爱尔兰机切品种,都可以在超市中见到。燕麦麸和燕麦粉在许多大型超市中可以买到。但是,对于那些更为特殊的品种,如:燕麦块,则一般只能在健康食品店或天然食品店中买到。
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